Come coach e come trainer aiuto le persone a scoprire la sensazione di “sentirsi nel flusso!”: una sensazione di felicità e di totale assorbimento, la consapevolezza che si fonde con le azioni.

Il mio approccio prevede un percorso esplorativo ed esperienziale, che porta alla riscoperta delle proprie risorse, dei propri valori e delle proprie capacità.

Una nuova presa di coscienza del nostro potenziale che ci fa sentire più energici, vitali e motivati.
Ci scopriremo pronti per raggiungere i nostri obiettivi e contestualmente ci sentiremo in equilibrio e in armonia

InBodIgo Coaching è un cammino di crescita personale che si svolge in un percorso di 8/10 sessioni durante le quali il coach aiuta il cliente a migliorare le proprie performance. Il coach accompagna la persona in un percorso di apprendimento interiore, di sviluppo delle proprie potenzialità e di nuove forme di competenza,con lo scopo di raggiungere gli obiettivi desiderati.

La filosofia del metodo è quella di associare alle pratiche consolidate di coaching un approccio somatico basato sulla percezione del corpo e delle emozioni, portare la mente al corpo, ascoltarsi e sentirsi, entrando così in un più profondo contatto con sé stessi, con il proprio potenziale, le proprie risorse e attitudini.

InBodyIgo è “l’atto intenzionale di portare la mente nel corpo, ci si immerge e ci si sente nel flusso” pronti a trovare via per raggiungere i propri traguardi e successi.

Il coaching può essere intrapreso da persone di tutte le età ed è particolarmente utile ed efficace per intraprendere e avviare cambiamenti significativi, per prendere decisioni importanti, per prepararsi a sfide nuove e stimolanti.

Il focus dell’attività di coaching può essere centrato sulle relazioni e la crescita personale – Life coaching, sul percorso professionale di studio o di lavoro – Career coaching e Business coaching, sulle problematiche della fase evolutiva – Teen coaching.

Con il Life Coaching si intraprende un processo di cambiamento attraverso lo sviluppo e la valorizzazione delle potenzialità personali. La persona è portata a costruire dei nuovi piani d’azione utili al raggiungimento di obiettivi particolarmente sfidanti.

Con il Career Coaching ci si rivolge a persone e professionisti nel mondo del lavoro. Il Career Coach affianca il cliente nel fare chiarezza sui suoi obiettivi di lavoro, ma anche di studio, e nella pianificazione di un percorso che lo accompagni verso l’ambito professionale in cui vorrebbe realizzarsi.

Con il Teen Coaching ci si rivolge ai giovani e giovanissimi e alle loro prime difficoltà che incontrano nella vita. Difficoltà scolastiche, di socializzazione o amorose. La pratica fornisce strumenti utili ad affrontare queste difficoltà e a gestire e riconoscere le emozioni, i desideri, i talenti e le passioni in modo da far emergere il proprio potenziale.

 Programma di allenamento per sentirsi in forma e rigenerati, nel corpo, nella mente e nello spirito!

InBodyIgo Energy Training è un allenamento funzionale eseguito a corpo libero e con piccoli attrezzi, che libera il corpo e la mente. Attraverso protocolli specifici di ricarica energetica si ristabiliscono l’equilibrio del corpo e l’equilibrio interiore. Gli esercizi prendono spunto da movimenti naturali del corpo nell’ambiente, al fine di migliorare le funzioni e le prestazioni fisiologiche.

Si lavora in una situazione di perfetta armonia e consapevolezza, perseguendo obiettivi generali di riequilibrio e di sviluppo di un corpo più sano, forte e coordinato ma anche Obiettivi specifici, quali:

Velocità, Resistenza, Coordinazione, Agilità, Mobilità, Ipertrofia, Potenza, Fiducia in sé stessi.

Su richiesta vengono proposti corsi di Ginnastica antiage e ricarica energetica.

Il training viene svolto individualmente (one to one) o in piccoli gruppi (2/4 persone). Il programma e l’intensità dell’allenamento vengono personalizzati in base alle specifiche esigenze di ognuno.

Spesso si ritiene che si sarà felici quando si saranno ottenute delle cose: “Sarò felice quando avrò ottenuto questo” e solo allora si sarà felici, riconosciuti, soddisfatti e di successo!

Perché un cambiamento sia duraturo e reale occorre che si sia agito sull’essere. La sfera di azione di ognuno di noi è sul nostro essere.

L’Essere è tutto ciò che è legato al mondo delle emozioni, alle percezioni, ai bisogni. È il nostro mondo interiore e riguarda chi siamo e come ci sentiamo. La dimensione dell’Essere costituisce il cuore pulsante di ogni processo volto a ottenere risultati efficaci, profondi e duraturi.

In questo senso, per creare un cambiamento che potrà durare oltre al semplice raggiungimento del traguardo, è necessario lavorare sul nostro Essere e su una trasformazione interiore.

Le persone che seguono un percorso di coaching prendono coscienza delle proprie capacità, del proprio valore focalizzano e imprimono nella mente la Mission e la Vision personale e iniziano piano piano un processo di cambiamento e una trasformazione reale del modo in cui si sentono e di come si presentano al mondo.

A questo punto diventa fondamentale consolidare i risultati raggiunti e renderli duraturi nel tempo.

Uno strumento molto utile ed efficace per determinare e consolidare delle trasformazioni è il Sankalpa, una pratica diffusa nello yoga e in altre discipline olistiche.

Kalpa in sanscrito significa “voto”, o “regola da seguire al di sopra di tutte le altre regole”. San si riferisce ad una connessione con la più alta verità. Sankalpa, è traducibile come “voto”, “proponimento”, “idea”, “intenzione”, è un impegno che prendiamo per sostenere la nostra più alta verità.

In italiano se analizziamo la parola “intenzione”, scopriamo che è “la volontà che si vuole porre per orientare e dirigere la coscienza verso un orizzonte, come il compimento di un’azione o il prefiggersi un progetto”.

Sankalpa è ancora qualcosa in più, perché non proviene dalla mente, ma dalla nostra saggezza e dalle nostre intuizioni e può essere tradotto come Proponimento dell’anima.

Praticare il sankalpa è ‘autosuggerire’, ‘rammentare a sé stessi’, un lavoro di auto-incitamento a continuare sulla strada del cambiamento desiderato; è un’affermazione che si può Invocare per ricordarsi la propria vera natura e guidare le proprie scelte.

ll Sankalpa  ci trasporta in un terreno di confine tra la coscienza e la subcoscienza, è un impegno che si prende con sé stessi per realizzarlo ed è formulato con una frase, semplice, breve e positiva.

Non è un desiderio ma è un proposito da immettere con cura e convincimento nella propria vita per raccogliere un cambiamento.

Studio a Roma, Monteverde, zona San Camillo.
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